Oficinas, servicios profesionales y tecnologíaSegún riesgos y puesto

Ergonomía en Oficinas y Uso de Pantallas

Brinda herramientas prácticas para identificar los factores de riesgo ergonómico en oficinas, servicios profesionales y tecnología.

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3 h sugeridas
Mixta (blended)
4 módulos

Ergonomía en Oficinas y Uso de Pantallas — CURSO NOVAHSEQOFI-002

CertificaciónCon código QR

MetodologíaInteractiva 3D

Información del curso

¿De qué trata?

El curso Ergonomía en Oficinas y Uso de Pantallas prepara a los participantes para aplicar posturas, técnicas de manipulación y pausas activas. Está diseñado para el sector oficinas, servicios profesionales y tecnología y se adapta a los peligros, puestos y procedimientos de cada empresa.

Al finalizar, los participantes podrán:

Identificar los factores de riesgo ergonómico en oficinas, servicios profesionales y tecnología.
Aplicar posturas, técnicas de manipulación y pausas activas.
Proponer mejoras sencillas en el puesto de trabajo.

Dirigido a

¿Quiénes deben participar?

Todo el personal, con énfasis en tareas manuales o de oficina.

Horas sugeridas3 h

ModalidadMixta (blended)

CódigoOFI-002

ClasificaciónSegún riesgos y puesto

Malla curricular

4 módulos · 3 h sugeridas

Estructura base del curso. Adaptamos temas, ejemplos y prácticas a los procedimientos y riesgos de tu empresa.

01
Marco normativo y responsabilidades 0,5 h
- Normativa aplicable: Ley 29783; Ley 31572 y D.S. 002-2023-TR para teletrabajo.
- Roles del empleador, supervisor y trabajador
- Conceptos clave del curso
02
Riesgo ergonómico 1 h
- Posturas forzadas y movimientos repetitivos
- Manipulación manual de cargas
- Trastornos musculoesqueléticos frecuentes
03
Prevención en el puesto 1 h
- Técnicas de levantamiento y empuje
- Ajuste del puesto y uso de pantallas
- Pausas activas y ejercicios compensatorios
04
Práctica interactiva y evaluación 0,5 h
- Casos prácticos del sector y análisis grupal
- Simulación 3D y juego de decisiones interactivo
- Evaluación de conocimientos y desempeño
- Retroalimentación y compromisos de mejora

Importancia

¿Por qué es importante este curso?

Los trastornos musculoesqueléticos son una de las principales causas de descanso médico. La prevención ergonómica mejora la salud y la productividad.

Beneficios

Lo que gana tu empresa

01Menos lesiones y dolores

02Puestos mejor adaptados

03Menor ausentismo

04Trabajadores más productivos

Metodología NovaHSEQ

Aprender haciendo, con tecnología

Sesiones dinámicas con casos reales del sector, simulaciones y juegos interactivos en 3D, recursos digitales de NovaHSEQ y evaluación de conocimientos y desempeño. Al finalizar se entrega certificado individual con código QR y certificado corporativo para la empresa.

Simuladores y juegos 3D

Escenarios interactivos donde los participantes toman decisiones y ven sus consecuencias sin exponerse al riesgo real.

Software y plataformas NovaHSEQ

Herramientas digitales para evaluar, registrar asistencia y medir el aprendizaje de cada participante.

Casos reales del sector

Ejercicios basados en las tareas, peligros y procedimientos de tu propia operación.

Práctica y evaluación

Talleres prácticos cuando la tarea lo exige, con evaluación de conocimientos y desempeño.

BASE LEGAL Y CLASIFICACIÓN

¿Por qué aplica a tu empresa?

Según riesgos y puesto

Pertinente según IPERC, puesto o actividad.

Ley 29783; Ley 31572 y D.S. 002-2023-TR para teletrabajo.

CERTIFICACIÓN

Certificados verificables con código QR

Al culminar entregamos un certificado corporativo para la empresa y un certificado individual para cada trabajador capacitado. Cada certificado incluye un código QR para validar su autenticidad.